南瓜粥的热量
1、热量：53大卡（100毫升） 。南瓜粥 ， 中医认为 ， 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功 ， 适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤 。
【南瓜粥的热量】2、南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等 。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升 。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降 。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐 ， 不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂 。
