当前位置：首页 > 经验知识 >

适合高血糖吃的食物

经验知识
2026-01-21

1、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。
2、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
【适合高血糖吃的食物】3、苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植物活性硒，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

经验分享小常识

上一篇：三个月宝宝突然不爱吃母乳怎么回事

下一篇：放风筝的线为什么拉不直

猜你喜欢