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孕妇一天补充多少钙

经验知识
2025-02-27 02:43

【孕妇一天补充多少钙】800毫克。孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足身体的每天钙的需求。钙是参与人体生命过程的重要的元素之一，是人体内含量最多的矿物质，人体中钙的含量占总体重的2% 。

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