哺乳期能不能吃山竹
【哺乳期能不能吃山竹】在分娩完之后，很多女性都会亲自来喂养宝宝 。在这个时期，自己所吃的食物，也是要有所选择，不然的话就会对宝宝的生长带来不良的影响 。而有些食物甚至还会出现回奶的情况，那么哺乳期能不能吃山竹？
山竹里面含有很多的膳食纤维，糖类和维生素 ， 除此之外无论是磷元素，钙元素含量都是很充足 。具有很好的清热和解毒作用，在哺乳期，女性适当的吃山竹，对于孕妇也是非常的有帮助，可以让皮肤状态更好 。虽然山竹优点很多，但是也不能过量食用，不然会引起腹泻 。
山竹的属性偏凉 ， 在吃的时候可以搭配各种热性的水果，这样起到很好的中和作用 。在挑选的时候 ， 也是要注意对产品表面轻轻的捏几下，如果表皮很硬，就说明山竹已经太老了，不适合吃，如果表皮很软表明很新鲜 。
山竹在成长的过程中，对于环境的要求非常的严格 。果肉里面包含了很多的养分 ， 对于那些身体虚弱的人群来说，有着很强的滋补功效 。很多人由于生病的缘故不得不做手术，这个时候身体都会变得虚弱，吃山竹能够起到很好的调养作用，如果患有了糖尿?。鲅资遣豢梢猿缘?。
