核桃含糖是多少糖尿病人能吃

经验知识
2025-02-23 04:37

【核桃含糖是多少糖尿病人能吃】核桃含糖类百分之十三，糖尿病人可以适当食用。
糖尿病人不宜选用
每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。