2岁宝宝中午吃什么饭
宝宝每天的饮食是让每个父母都头疼的问题了，因为宝宝年纪还?。矶嗍澄锸遣荒艹缘模页缘氖焙蛞惨⒁饬?。两岁的宝宝已经可以吃辅食了，那么，2岁宝宝中午吃什么饭呢？
两岁的宝宝中午应当吃一碗饭，另外可以提供一些全谷的食物给宝宝吃 。菜品上可以选择给宝宝吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋和豆类食品 。但要注意不能给宝宝吃大型的吞拿鱼，这些鱼有较高的汞污染 。蔬菜每天应当给宝宝吃4勺左右 。
宝宝中午饭解决之后，还可以给宝宝吃一些饭后水果 。例如苹果、橘子、香蕉等 。最好将水果切成小块 ， 可以混合搭配 。注意不要将水果榨汁给宝宝吃 ， 否则会破坏水果原有的营养结构 。
【2岁宝宝中午吃什么饭】在宝宝的饮食问题上还应当注意不能给宝宝吃太多零食，这个年纪的宝宝是比较喜欢吃零食的 。因此，父母们最好控制一下宝宝的零食，否则宝宝吃多了零食，正餐就吃不下了 。另外，选择零食应当选择健康有营养的，例如酸奶、坚果等 。尽量少给宝宝吃热量高的食物 。尤其要注意不能给宝宝吃果冻等豆状的零食 ， 以免滑入气管 。
