当前位置：首页 > 经验知识 >

藜麦煮粥需注意什么

经验知识
2025-12-30

藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，因此食用前需要用水浸泡或反复冲洗，以免有涩味。
【藜麦煮粥需注意什么】用水泡后食用更好，一般用水浸泡2小时后藜麦芽就开始萌动，这样营养活性更强，同时煮熟后食用在牙齿间有一种嘎吱的声响，带有松子的香味。
藜麦种子的食用方法跟大米基本相同，用电饭锅蒸14分钟即可食用。藜麦籽可以用来做汤，也可象芝麻一样做为添加物，粘在食物表面。

经验分享小常识

上一篇：一岁以下婴儿如何防护

下一篇：辽阳冬天有什么好玩的地方吗

猜你喜欢