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叩齿吞津什么意思

【叩齿吞津什么意思】叩齿：是使上下牙齿有节奏的互相叩击，就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法；吞津：就是把叩齿产生的口水咽下；叩齿吞津即空口咬牙同时产生的口水咽下 ， 并且叩齿吞津保健法是传统中医重要养生术之一 ， 古人认为齿健则身健 ， 身健则长寿，据文献记载，一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景，年过八旬 ， 齿紧完好，身体健壮 ， 他的主要健身方法就是叩齿法 ， 他认为齿为筋骨之余，叩齿则会筋骨健壮，精神爽快 。
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