婴儿睡眠少是不是病
【婴儿睡眠少是不是病】宝宝从出生后开始就比较喜欢睡觉，每天睡十几个小时 。不同年龄段的婴儿睡眠时间是不一样的，随着宝宝的年龄慢慢增大，睡眠的时间也会慢慢减少 。但是有些家长发现自己的宝宝每天睡眠的时间比较少，担心会影响身体发育 。那么婴儿睡眠少是不是?。?
宝宝通过睡眠来进行自身的代谢和营养吸收 ， 如果宝宝睡眠时间少，家长就要注意观察 。可能是宝宝身体缺乏某些营养元素导致的，可能某些元素过多，也会导致宝宝的精神处于亢奋的状态，入睡就比较困难 。建议家长带宝宝到医院做详细的检查，如果是缺乏某种营养元素 ， 就要及时补充 。
一般一岁左右的宝宝每天睡眠时间在12小时左右 ， 每天都会睡午觉 。睡眠充足才有利于他们成长发育 。所以家长平时要观察宝宝的睡眠状态 ， 不仅要保证让宝宝在安静的环境下睡觉，还要注意调整宝宝的睡姿 。
另外，不要让宝宝在睡前做过剧烈的运动和活动，如果宝宝处于兴奋的状态就很难入睡，睡着后也容易做梦 。可以让宝宝在睡前听一些柔和的音乐 ， 或者讲一些有趣的故事 ， 这样能让宝宝更快的入睡 。
