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提气是什么意思

【提气是什么意思】提气是深吸一口气的意思 。所谓深呼吸 ， 就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物 ， 吸入更多的新鲜空气 ， 以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能 。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气 ， 吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的 。深呼吸是自我放松的最好方法 ， 它包括从简单的深呼吸、瑜珈 ， 一直到冥想的一切活动 。
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