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哪些是碱性食品

【哪些是碱性食品】1、常见的碱性食物有葡萄，萝卜 ， 木耳，黄瓜，西红柿 ， 白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，红茶，茶叶 ， 大豆，番茄，饼干 ， 蛋糕，莲藕，草莓 ， 红枣，山楂，卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都属于碱性食物 。吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢 。
2、吃碱性食物的同时，建议要注意以下几点：
3、不要过量的吃碱性食物，以免造成酸碱失衡 。
4、平时注意补充营养，少吃辛辣刺激性食物 。
5、适当的进行运动 ， 增强自身的体质 。
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