一个月宝宝脸黄吃什么好
一月宝宝脸黄有可能是贫血所导致 。宝宝如果是缺铁性贫血，就需要多吃那些含铁元素的食物，如果是巨幼红细胞性贫血，就需要多吃那些含叶酸和维生素B12的食物 。那么，一个月宝宝脸黄吃什么好呢？
1、营养丰富的食物 。脸色偏黄的宝宝一般要多吃些温补的食物，更加注意摄入各种营养元素 。特别要注意补充优质蛋白质、叶酸、铁、B族维生素，因为蛋白质是天然的造血原料 ， 叶酸可以促进血红蛋白的产生，B族维生素可以确保各种营养素被吸收 。
2、主食 。如果宝宝脸色发黄 ， 要多吃一些富含矿物质、有补气血作用的主食，比如小米、薏米、糯米、粳米等 。
3、蔬菜 。宝宝脸色发黄，可以多吃富含生物碱、叶酸的蔬菜，比如黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等 。
4、水果 。除了要多吃含水量比较高的水果之外 ， 还要注意选择叶酸、黄酮类物质含量比较丰富的水果 ， 比如龙眼、樱桃、葡萄等 。
【一个月宝宝脸黄吃什么好】5、肉类 。脸色偏黄的宝宝也应该多吃一些肉类，比如猪肉、鱼肉、鸡肉、兔肉等 。这些肉类含有丰富的核黄素、烟酸、硫胺素等，对补气也有帮助 。
