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木瓜怎么煲汤

【木瓜怎么煲汤】1、材料：木瓜300克，鲩鱼尾300克，花生100克 ， 生姜4片 。调料：食盐适量 。熟木瓜去皮，去籽 ， 洗净切块；花生洗净，浸泡30分钟 。
2、鲩鱼尾洗净，油锅烧热 ， 下入花生油，姜片，将鲩鱼尾煎至金黄色 。
3、锅中加适量水煮沸，放入以上所有食材煮沸 。
4、再改小火煲1小时，加食盐调味即可 。
5、好处：这道汤具有滋补养颜，润肠通便，消食行滞，醒脾和胃之功，适宜大便不通 ， 消化不良，肺热干咳 ， 乳汁不通 ， 手脚痉挛疼痛者食用 。
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