哺乳期可以喝茶吗

喝茶好处多，不仅能消食利尿 ， 还有助于防老，但并非人人都能喝茶 。有的人说 ， 哺乳期女性是不适合喝茶的，因为喝茶会间接影响乳汁分泌和宝宝的健康 。那真相是怎样的呢？一起来探究一下吧 。
目前，虽然没有科学数据表明哺乳期喝茶有害，但哺乳期喝茶过量确实会对妈妈和宝宝的身体带来不利影响，而且影响远不止一个 。所以，妈妈们一定要了解清楚，避免因自身原因影响到宝宝的成长 。以下是哺乳期喝茶过量的危害：
易引起贫血
【哺乳期可以喝茶吗】茶叶中含有鞣酸 ， 如果妈妈摄入过量，会影响肠道对铁的吸收 ， 从而引起贫血 。对于哺乳期的妈妈来说，补血是尤为重要的，喝茶反致贫血 ， 是背道而驰 。所以 ， 尽量在哺乳期少喝茶 ， 以免身体不适 。
影响母乳喂养
哺乳期喝茶 ， 茶中所含的鞣酸会被粘膜吸收，如果量超过一定范围，会影响乳腺血液循环，进而影响乳汁分泌 ， 造成乳汁分泌不足 。若哺乳期妈妈奶水不足，会影响母乳喂养，无法满足宝宝的日常需求 。
损害宝宝健康
茶叶中含有咖啡碱，如果妈妈喝茶过多，摄入大量的咖啡碱 ， 会通过乳汁被宝宝吸收，进而影响宝宝的呼吸系统和肠胃功能，导致宝宝出现呼吸不畅、胃肠痉挛、睡眠不安、经常哭闹等症状 。
当然，哺乳期妈妈少量喝茶，也能起到一定的提神作用，但为了保证母乳质量，促进宝宝健康成长，还是少喝或不喝茶哦 。