产后如何调节心情
宝宝刚出生，麻麻都会很激动很开心 ， 也许你会感觉不仅仅是你的家庭、生活，甚至是整个世界都会变得美妙 。但是新妈妈除了经历兴奋之外 ， 可能还会颇有压力 ， 有的会睡不好，有的会忧心自己带不好宝宝，担心奶水不足等问题 。所以，准妈妈们要做好心理准备来应对这些情况 。学习3个方法发掘乐趣，应对产后生活中有可能遇到的不愉快！
逗娃中挖掘新乐趣
宝宝能使你的内心乱糟糟，也能让你心情瞬间阴转晴 。如果产后独自待在家中，慢慢体会跟宝宝玩耍的乐趣也是不错的 。抱着宝宝做瑜伽，陪他玩玩具，给他拍照训练拍照技术 ， 时间也很快过去，沉重的心情也会渐渐消失 。
试着烹饪小点心找乐趣
不要想到烹饪，就觉得做饭好辛苦 。不为柴米油盐，偶尔在厨房内捣弄些小点心，这些点心精致的模样和细致的做法，会让你感受到慢生活的快乐 。
运动时欣赏音乐
【产后如何调节心情】音乐、运动也被越来越多地应用于情绪调节，除了减压，还能让你不知不觉运动更长的时间 。新妈妈在进行运动时，一边欣赏音乐，能帮助你找到产后塑身的乐趣哦！
