产后皮肤护理如何做

生完宝宝后，总在跟小家伙玩？没有时间护理自己的皮肤？皮肤暗沉发黄也理所应当？当妈就该越活越漂亮！赶紧行动起来，告别“黄脸婆”！
产后皮肤变黑黄的原因
1、新陈代谢慢
妈妈产后身体虚弱，身体的各项功能都需要时间慢慢恢复，体内的毒素无法不会很快排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间 。
2、睡眠差
宝宝出生后的3个月 ， 大部分妈妈都睡不好 。由于母性，一听到宝宝哭，立刻起身照顾，虽然有家人帮忙，但总觉得照顾宝宝要自己参与才放心 。想要一夜安眠，就不可能 。第二天顶个熊猫眼 。睡眠质量不好 ， 皮肤也不会好 。
皮肤祛黑祛黄3方法
1、防晒保湿要做好
防晒保湿是美白关键 。产后内分泌变化很大，皮肤容易变得暗黄、干燥，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一 。考虑到在哺乳期间，建议妈妈们选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品，如果真的不知道怎么选护肤品，建议妈妈选择带有孕妈、哺乳妈妈适用字样的产品，并且多用保湿喷雾 。
2、补充维生素C
补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用 ， 预防肌肤过早老化 。平时要多吃比如西红柿富含维生素C，柠檬等食物 。
3、多睡觉
【产后皮肤护理如何做】睡觉是最好的美容方法 ， 晚上睡觉是身体排毒最佳时间，并且能产生大量的退黑素，睡眠充足，皮肤也会跟着有光泽 。虽然产后难得好好睡一觉 ， 你要学会见缝插针，宝宝睡觉 ， 你赶快跟着睡一会儿；不要啥都自己做 ， 懒一些，除了喂奶，其他事情多安排家人 。