产后抑郁症的症状及治疗

产前综合症和产后抑郁症都是妈妈们很烦躁的病症，正是因为他们深不可测，所以对孕期及产后妈妈的身体健康尤为重要 。今天小编要给大家温习一下有关产后抑郁症的症状治疗，希望各位孕妈妈能睁大眼睛 ， 一旦发现，势不两立 。
产后抑郁症的症状表现
1、情绪方面
常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠 。表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重 。
2、自我评价较低
自暴自弃、自责、自罪 ， 或表现对身边的人充满敌意，与丈夫家人关系不协调 。
3、创造性思维受损，主动性降低
反应迟钝，注意力难以集中，，对生活时常缺乏信心，厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，，头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等 。重者甚至绝望，出现自杀或杀婴的倾向 。
4、对生活失去兴趣或喜悦
没有胃口;对做事提不起劲、失眠或一直沉睡;容易哭泣;觉得人生没有价值与希望、有罪恶感、体重毫无理由地减轻或增加、不想活下去、有伤害自己的念头、担心会伤害自己的小孩 。
5、第三日抑郁
患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻 ， 主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解 。
6、内因性抑郁
发病于分娩后2周内 ， 表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀 。
7、神经性抑郁
多数产妇以往有神经病的病史 ， 在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等 。
如何治疗及预防产后抑郁症
1、了解相关生产知识
妈妈产前要科学、全面地了生产及育儿相关知识 ， 这样可以更加了解产后的一些症状和育儿知识，使新妈妈能够更快地适应新妈妈的身份，接受身体的变化 ， 有助于保持平和稳定的情绪 。
2、寻求丈夫及家人的支持与帮助
女性生产后，不仅身体变化大，还要照顾宝宝，要是得不到丈夫及家人的理解、关心和帮助，很可能产生失落、悲伤等情绪，这样就很容易患上产后抑郁症 。
3、合理的休息和饮食
产后要充分睡眠和休息，过度困乏可直接影响新妈咪的情绪 。家人及亲友应尽量减少不必要的打扰 ， 让其早睡早起 。如果晚上睡眠不足，可以第二天睡个午觉，保证精力充沛 。另外要注重营养食谱的制定 ， 尽量少食多餐，合理搭配营养 。
【产后抑郁症的症状及治疗】以上就是关于产后抑郁症的症状治疗的相关内容，希望上述详细的内容介绍能帮各位孕妈妈提个醒 ， 知道产后抑郁症的症状及处理产后抑郁症都很关键，大家要时时刻刻注意自己的情绪，以免对自己的身体造成伤害哦！