坐月子可以看手机吗

【坐月子可以看手机吗】月子中的新妈妈可以看手机，偶尔玩一下手机可以让新妈妈解解闷，也可以了解育儿的知识，让新妈妈不会太过手忙脚乱 。但是应该注意尽量不要长时间玩手机 。坐月子这个阶段要以恢复身体为主 ， 如果长时间玩手机可能会导致眼部疲劳与手、腕关节不适 。那么 ， 新妈妈在月子里玩手机需要注意那么些的事情呢？我们来看看 。
1、玩手机不能影响到休息时间，如果月子中休息比较少很容易造成新妈妈产后腰酸背痛、出血量增加、精神状态不好等后果，这样会对新妈妈产后身体的恢复造成很大的影响 。
2、在月子期间在看手机的时候要养成护眼的好习惯 ， 眼睛与屏幕要保持在一定的距离，不要离得太近，而且手机屏幕的亮度一定要柔和，不能调太亮 ， 以免刺激眼睛 。手机辐射比较大，玩手机时不能影响到宝宝，因为新生儿的神经发育还没有成熟，如果遇到不良的刺激会对宝宝的健康成长不利的 。
3、一定要控制看手机的时间，每天不能玩超过4个小时，每次最好不要超过1个小时 。玩时不能一直保持同一个姿势，玩一会儿就要让自己歇一歇 。因为月子期间还是以休息为主 。
4、吃完饭后不能马上玩手机 ， 这样比较容易造成产妇胃肠血流减少 ， 影响产妇的消化 。玩手机时不要长时间坐着，多躺着，适当起身走动，少吹风，不要搬提重的东西 。
坐月子期间，建议新妈妈玩手机要有度 。如果玩手机不加以控制的话，对身体恢复并没有什么好处 ， 尤其是对眼睛、手部等都会有一定的影响 。所以新妈妈在身体还没有完全恢复的情况下，应该以休息静养为主 。