坐月子可以吃葡萄吗

有些人认为，水果是凉性食物 ， 吃后会着凉落下月子病 。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复 。那么坐月子能吃葡萄吗？其实，产妇产后体质虚弱，应该补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择 。
葡萄可以给产妇补血
葡萄，味甘酸 ， 性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高，所以可补血 。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品 。妇女产后失血过多 ， 可以葡萄作为补血圣品 。
葡萄给产妇补给充足的维生素
产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差 ， 应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质 。饭后可吃些水果如苹果 ， 橘子，葡萄等 。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃 ， 吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻 。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃 ， 也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素 。
葡萄可以解决产妇皮肤松弛的烦恼
准妈妈希望产后能够尽快恢复产前身材，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化 ， 注意皮肤的保湿和防晒 。平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象 。
【坐月子可以吃葡萄吗】葡萄好处那么多，而且也比较适合坐月子的妈妈们 。想尽快恢复身体，恢复身材的妈妈们 ， 不妨多吃些葡萄 。