剖腹产后吃什么补品
剖腹产是女性生产的一种方式 ， 很多女性都是在不得已的情况下选择了剖腹产 。剖腹产后女性的身体非常虚弱，伤口也需要复原，这时候就可以通过补品来进补 。大多数剖腹产的女性 ， 可以在生产第三天恢复正常的饮食，并吃一些有益健康的食物 。那么 ， 剖腹产后吃什么补品？
剖腹产后吃什么补品
1、红糖
因为剖腹产的妈妈在生产时，流失了大量的血液，所以需要补铁、补血 。红糖含铁量高 ， 给产妇补血 。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出 。专家表示，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐 。
【剖腹产后吃什么补品】2、鸡蛋
鸡蛋是很常见的营养品 ， 即使是健康的人 ， 也可以每天吃鸡蛋，产妇同样如此 。鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收 。有助于产妇恢复体力 。维护神经系统的健康 。专家支出，每天吃4-6个已足够 ， 过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病 。
3、芝麻
芝麻是很有营养价值的一种食物，对产后恢复很有帮助 。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量 。专家表示，如果选用黑芝麻要比白芝麻更好 。
4、小米
小米是剖腹产后最常见的食物了，小米富含大量的营养元素 ， 可以帮助女性更好的消化 。小米含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高 。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲 。专家表示，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养 。
5、肉汤
女性剖腹产后身体非常虚弱，如果可以吃一点肉，也可以让自己更有力气 。肉汤含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质 。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲 ， 并还可促进泌乳 。专家指出，因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益 。
以上就是“剖腹产后吃什么补品”的相关介绍 。相信看过以上的妈妈，对产后饮食也有了一定的安排 。产后饮食非常重要，不仅关心的自己的身体健康，还关系着奶水是否充足 。另外，产后进补最好在三天后再开始，避免出现肠胃不适的情况 。
