产妇催奶食谱汤类

妈妈的奶水对于宝宝来说是至关重要的，因为宝宝是靠妈妈的奶水来吸收营养 ， 成长的，所以很多妈妈关心奶水少的问题，很想知道有什么方法可以催奶，其实很多方法可以催奶，尤其是靠食补最有效，那么我们就来说说产妇食谱大全汤类催奶 。
1.花生猪蹄汤
花生补气血，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 此外猪蹄还有助于打通乳腺，让奶水顺利流出 ， 可以往里面适量加入几颗红枣 ， 有利于补气血 ， 总体来说这是一款不错的催奶汤 。
做法：
【产妇催奶食谱汤类】1.花生在水中浸泡半小时 ， 红枣洗净去核 。
2.猪蹄洗干净后放入冷水锅中煮一下 ， 煮出猪蹄中的血水 。
3.准备一个砂锅，放入清水，再加入猪蹄、红枣、花生，中火煮到沸腾，接着撇掉上层的浮末，换小火煮2个小时，等到猪蹄酥烂后加盐调味 。
2.黄芪炖鸡汤
黄芪补气健脾、生血而生乳汁 ， 母鸡温中健脾、补益气血 。适合产后体虚、乳汁过少、易出虚汗的产妇 。
做法：
1.黄芪放入滤袋中 ， 葱切段，姜切片 。
2.母鸡洗净，用热水氽 ， 之后用冷水冲凉，并切块 。
3.将除了盐、米酒外的所有材料倒入锅中，加清水炖焖1小时 ， 之后加盐、米酒 。
3.醪糟鸡蛋汤
有暖宫驱寒的效果，可以帮助产妇收缩子宫 ， 而且可以保护胃，提高产妇食欲，从而保证气血充足，帮助下奶 。
做法：
1.将适量水和醪糟放入锅中烧开 ， 将鸡蛋打入烧开的水中煮熟
2.盛出醪糟蛋加少许红糖即可 。
下奶的食谱还有很多，有待研究，主要是需要富含营养 ， 上述所介绍的催奶汤不仅符合产妇的口味还营养 ， 但是催乳汤不是万能的，效果也因人而异，有的产妇喝了催乳汤奶水会变多，但也有的产妇喝了没效果，所以也不要完全依赖于催奶汤的方法，可以尝试别的方法 。