月子产妇可以吃西瓜吗
【月子产妇可以吃西瓜吗】生下宝宝后，妈妈们就要开始坐月子了 。在坐月子期间有不少禁忌，比如不能洗澡，不能做体力活，不能同房等等 ， 同时，也有很多专家建议要多吃瓜果蔬菜，但不能吃寒性食物，那么坐月子的时候，产妇可以吃西瓜吗？
坐月子能吃西瓜吗
众所周知，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的水果 。但一般不建议坐月子吃西瓜 。如果产妇真的想吃，夏天的时候可以少量食用 。因为西瓜属凉性，坐月子期间 ， 产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜 。
坐月子吃什么水果
妈妈们在坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果，如苹果、鲜橙、香焦 。虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解水果的性质，过凉的食物不宜在最月子期间食用 。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲 ， 这对于身体健康有益，不过也不要过量吃 。
就像上面说的，在坐月子的时候 ， 妈妈最好不要吃西瓜这类凉性水果，不利于身体恢复 ， 如果实在想吃，也可以进食一点，但切莫贪嘴 ， 尽量选择苹果 ， 橙子，香蕉等水果 ， 多吃水果可以预防产后便秘哦 。
