月子餐的麻油是什么油
新妈妈们在生产过后通常都要坐月子 ， 给身体一个调养的时间 。因为生产时耗费了大量的精力和体力，所以很需要休息补充体力 。在坐月子的时候常常听说要吃一种麻油，说对身体有好处 。那么，月子餐的麻油是什么油呢?下面就来了解一下吧 。
月子麻油又称胡麻油 。是胡麻梓经过冷压榨的一种植物油 。对坐月子的人恢复有很多好处 。麻油有很高的营养价值，比如丰富的维生素E、亚麻酸Omega3、亚油酸Omega6、油酸Omega9、抗氧化素等 。
麻油可以激发体内的抵抗力，帮助血液循环和补气 。它也帮助顺通便秘，减轻产后的发炎肿胀和调理身体 。有助于温暖身体和恢复元气，蔬菜性凉 ， 坐月子妇女如要食用蔬菜 ， 须与麻油加老姜炒食 。对于哺乳期的母亲，麻油是含有丰富的油酸，研究指出，母亲食用油酸量实惠影响母乳中等饿油酸量 。油酸是人奶中最高量的油脂类，油酸牵连神经系统通讯的程序，尤其是在婴儿成长的早期有助于婴儿眼睛和头脑的发育 。
月子麻油的功效：
1)是坐月子妇女的保健圣品，提供维生素E、铁、钙、等身体极需的营养
2)具有抗菌、消炎、抗氧化等功能
3)减低患癌机率
4)减低胆固醇水平
5)促进肝脏机能
6)帮助延缓老化
7)减低心脏疾病威胁
8)刺激抗体以增强免疫系统
【月子餐的麻油是什么油】9)减低血压
月子餐里面常常提到的麻油其实就是胡麻油，由胡麻籽压榨成的油 。因为它的各重功效和各种好处 ， 非常适合刚刚生产完正处在恢复期的妈妈们食用 。比如可以增强抵抗力 ， 帮助伤口恢复，同时可以调理月子期单一的饮食，减少便秘的可能 。
