做月子什么东西不能吃
这个坐月子是中国的一个传统，也是科学上对孕妇身体恢复的一个措施，所以坐月子大家都不陌生，甚至就连刚上初中的小孩子们都明白这个坐月子的含义 ， 坐月子也是非常的讲究的，今天就来关注一下饮食问题，那么做月子什么东西不能吃 。
什么叫坐月子
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养 。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》 ， 称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为 。从社会学和医学的角度来看 ， 坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期 。
做月子什么东西不能吃
1、蔬果寒凉须忌口，含粗纤维助通便 。民间有种说法产前一团火，产后一块冰，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下月子?。卟怂闶呛怪?nbsp;， 所以必须严格忌口 。解释：其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少 ， 肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便 。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的 ， 基本没问题 。而且 ， 蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的 。
2、民间还流传一种说法 ， 称产妇坐月子不能吃盐 。解释：只要不是妊娠高血压等病理性产妇，普通产妇无需忌盐；相反 ， 出汗量太多的产妇还应适当补充盐分，以防体内缺钠出现低血压或头昏 。
【做月子什么东西不能吃】以上就是小编对这个做月子什么东西不能吃，给出的调查资料了 。其实只要自己很好的控制住这个饮食就好了，不要大吃大喝的增长一些肉，其实只要宝宝的粮仓充足之后 ， 就可以少少的食用那些肉类食品了，下奶的食品可以多吃一些，比如鲫鱼汤 ， 只喝汤就好 。
