满月发汗的最佳时间
女人在经历过分娩之后身心俱疲，在我国有“坐月子”的传统，这对女人恢复体力来说是必须的 。月子如果修养得不好很容易落下月子?。行┑胤骄突嵩诼轮庇梅⒑沟姆绞嚼唇崾伦?。您想知道满月发汗的最佳时间吗?满月发汗有什么好处吗？请跟小编往下看 。
满月发汗的最佳时间
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次;若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次 ， 建议连做4-5次 。第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min 。
【满月发汗的最佳时间】满月发汗的好处
1、治疗月子病
产后发汗有祛风除湿、疏通风寒 ， 温通经络等功效，可迅速阻断发病环节 ， 对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症 ， 具有良好的疗效 。
2、驱除寒气
产后发汗，可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外 ， 达到清洁腠理，舒展机体 ， 促进人体气血运行 。
3、疏通经络
由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外 ， 还可驱除深在经络、关节的邪气，达到疏通经络的功效 。
4、平衡人体机能
产后发汗可促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血 ， 疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力 ， 增强免疫力的作用 。
5、排出毒素
专家表示，产后出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出 ， 还能保障皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通 。
这么一说满月发汗的好处还真是挺多的，不过也并不适合所有人，具体还要根据个人体质而定 。当然满月发汗的风俗似乎也有着地方特色，我国地广人多，每个地方都有着独特的方式来针对产妇出月子 。只要是对身体有益的 ， 当然都值得效仿 。
