月子30天可以洗澡吗

中国女性生产之后都小坐月子 。坐月子期间有很多事情都是不能做的 。孕妇不仅仅生活中需要注意 ， 饮食上也需要注意 。很多女性习惯了干干净净 ， 在月子里当然也需要清洁卫生 。那么月子30天可以洗澡吗？产后洗澡有哪些重要性呢？
一、专家意见：坐月子是可以洗澡的
【月子30天可以洗澡吗】老人家反对在坐月子洗澡，主要是怕产妇着凉 ， 这种情况在生活条件越来越好的现在是可以避免的 。空调开足、水温调好，门窗关严等等，这些方面做好，着凉的可能性也就不复存在了，月子期间洗澡当然是可以洗澡的 。
二、产后洗澡的重要性
洗澡本身就是一种享受，可以去除身上的污垢，促进血液循环，加速新陈代谢，保持身体清洁，通过洗澡 ， 人的心情可能都会变好很多 。对于产褥期的妇女，洗澡更是好处多多 。气血行走的顺畅，子宫内的恶露才能排的干净，不会引起生殖系统病变，而且对于会阴的恢复有促进作用，对产褥期的身体修复来说十分重要 。
三、产褥期洗澡有哪些需要注意的
虽然坐月子洗澡是件美事，但是也要洗的正确，才会对身体有益 。以下几个注意点需要新手宝妈格外重视：
1、注意伤口 。如果宝妈是顺产，而且没有侧切伤口，那么生完两三天之后就可以淋浴了 。如果宝妈身上有伤口，那么必须等到完全愈合后再洗澡 ， 以免伤口感染 。若实在觉得无法忍受，可以先尝试局部的擦浴 。
2、注意保暖 。水温和室温是监控的重点 ， 正常来说，水温保持在37°C左右，室温保持在22°C左右比较合适 。此外，不管是夏天还是冬天 ， 这两项原则都要执行，以免因为着凉而导致体恤多病 ， 影响生殖系统的功能 。
3、注意选择洗澡的方式 。对于女性来说 ， 淋浴是最好的选择 。虽然泡澡很舒服很享受，但是水毕竟不是流动的 ， 对于产后的妈妈而言，引起阴道感染的可能性会更大一点 。
4、控制好洗澡的时间 。产妇的身体比较比较虚弱，产褥期不宜长时间站立 ， 应次洗澡的时间最好控制在10分钟之内，以免宝妈体力透支 。尤其在大冬天，浴室内容易产生大量的水蒸气 ， 洗时间太长容易缺氧 。
通过本文的介绍可以知道月子里是可以洗澡的，而且月子里洗澡是非常重要的一件事 。只要是在月子期间多多注意一下 ， 月子里洗澡还是完全可以的 。如果你是一位正在月子里的产妇，那么你最好是遵照本文的方法来积极清洁自己的身体才好哦 。