坐月子天天吃鸡肉好吗

【坐月子天天吃鸡肉好吗】在中国，女性经历了一场分娩之后 ， 都会有坐月子的习惯，因为分娩会消耗女性的很多体力和能量，所以很多家庭就会在女性坐月子期间做一些进补的食物 。不同地方可能风俗不一样，鸡料理也是比较常见的一种 。一些妈妈们可能会在坐月子期间，天天吃鸡肉 ， 这是好的吗？
鸡肉质地柔嫩，味道鲜美，同时鸡肉中含有较多的谷氨酸和肌苷酸 ， 其肌纤维之间脂肪较多，易为人体消化吸收，产妇是可以吃的 ， 但并不说明这种食物对产妇来说就是安全的 。现代研究表明，产妇在分娩以后，内分泌会发生一定变化，血液中雌激素与孕激素的水平大大下降 ， 而泌乳素水平相对较高 ， 发挥促进乳汁分泌的作用 。母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素，因此产后过早食用炖母鸡，可能会增加体内雌激素的水平，使泌乳素的作用减弱，甚至消失，从而引起产后乳汁分泌不足或缺乳 。当然，产妇在产后10-15天，乳汁分泌比较充足的情况下还是可以炖食母鸡的 。或者也可选用公鸡 。所以在产妇进食之前，妈妈要了解自己的身体情况来选择进食鸡哦 。
在坐月子期间，也是很多准妈妈的哺乳期，所以这个时候饮食上需要特别注意，避免一些辛辣刺激的食物 ， 因为妈妈的饮食会通过母乳传递给宝宝的 。在坐月子期间 ， 准妈妈可以看到宝宝一点一点的长大，这种幸福的感觉是很多东西都无法给予的 。