豆浆香蕉减肥法有效吗

经验知识
2026-01-11

豆浆香蕉的做法如下：
1、用勺子将一根剥皮的香蕉在碗里压成糊状；
2、倒入200M的豆浆；
3、直接并及时饮用即可。
三大瘦身喝法：
1、早餐喝一至两杯：对于不吃早餐的人来讲，既有营养又瘦身，还可以治疗便秘；
【豆浆香蕉减肥法有效吗】2、晚餐前喝：晚餐前喝可以增强饱腹感，减少晚餐摄取分量；
3、感觉饿时喝：不会积累节食，能给与饱足感。