坐月子没有空调怎么办
在夏天生产的妈妈们常有的一个共同的烦恼就是：夏天天气炎热 ， 坐月子没有空调怎么办 。小编想告诉这类妈妈们的是，没有条件就要学会创造条件 。没有空调创造不出空调，但是可以退而求其次，找一些空调的替代品，来降温 。
坐月子没有空调怎么办
一般以前都是没有空调的，还是可以选择老办法 。一个是用扇子，另外一个是准备个电风扇，不要对着你吹，对着别处吹 ， 但是能使你感觉空气能流通就可以了 。
夏天坐月子应该注意什么
【坐月子没有空调怎么办】1、适当饮用红糖水 ， 补铁、利尿 。红糖的铁含量很高 ， 还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁 。不过 ， 饮用过多会导致新妈妈出汗更多 ， 体内盐分流失 。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天 。
2、从流食慢慢过度到正常的饮食 。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物 。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食 。
3、少食多餐，不可贪吃 。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此 ， 每顿饭不宜吃太多 ， 可以饿了再吃 。
4、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品 。
夏天坐月子没有空调怎么办，针对这个问题本文给出的答案就是用扇子或风扇 。但是哺乳期的妈妈们在通过流通的空气进行降温解暑的同时，也要注意夏天的饮食 ， 通过合理的饮食也可以达到一定的降温效果，希望哺乳期的妈妈们都能够远离夏天的闷热 。
