坐月子不能吃红烧肉吗
女性在怀孕期间已经有了众多的饮食禁忌，而在生产完之后，被告知还是有很多美食不能够随心所欲的吃，这对很多女性来说无疑是一个晴天霹雳 。很多女性都喜欢吃红烧肉，那么坐月子不能吃红烧肉吗 ， 下面我们就一起来探究一下答案吧 。
坐月子不能吃红烧肉吗
可以吃但是要少吃点，月子期间肠胃功能还没恢复 ， 太油腻的东西吃了消化不好 ， 尽量饮食清淡些，再一个红烧肉的做法里面调料什么的加的有些多 ， 会影响奶水 。
坐月子吃什么
1、产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显 。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主 。
2、产妇经过一段时间的调理 ， 伤口基本愈合，胃口也有明显好转 ， 可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨等 。
3、坐月子的妈妈每天2～3个鸡蛋 ， 配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了 。奶水充足的不必额外喝大量肉汤 ， 奶水不足可以喝一些肉汤，但也不必持续一个月 。
【坐月子不能吃红烧肉吗】在上文中已经对坐月子不能吃红烧肉吗这个问题给出了答案，如果各位女性被告知坐月子不能吃红烧肉的话会不会很难过呢？实际上 ， 坐月子是可以吃红烧肉的，但是必须要适量，不能天天吃，顿顿吃，这样会对身体健康造成危害的 。
