哺乳期腹泻食疗方法

哺乳期女性的身体健康是非常重要的，只有哺乳期身体健康才能够生产优质的母乳 ， 才能够让你的宝宝身体健康 。很多女性哺乳期会出现腹泻的情况，哺乳期腹泻会让女性非常痛苦，也会直接影响到正常的哺乳 。那么哺乳期腹泻食疗方法你知道吗？
哺乳期肚子疼拉肚子怎么办
1、一般都是抵抗力抵，身体虚弱的人得慢性肠炎的多一些 ， 特别是肠胃不好的，所在在平时一定要注意饮食卫生 ， 最好不要吃凉的、变质的食物，酒最好也不要多喝 ， 辣的东西该不吃还是不吃为好 。
2、医生叫朋友一定要加强锻炼，按照你她的年龄 ， 爱好，选择适合你她的运动项目，平时可以跑跑步，打打太极拳，快步走 ， 打球等 。持之以恒，无论哪种运动只要是坚持下去了，身体体质就会变好了 。多注意腹部的保暖 ， 不要受凉了 。
3、吃的方面也要注意，得了慢性肠炎之后坚决不能吃豆制品，也不能吃大蒜之类刺激性的食物 。因为这些东西吃多了 ， 胃肠道里面的气体会增多 ， 会影响病情的 。比如正常人喝豆浆对身体好 。但是对于得了慢性肠炎的人来说就不能喝 。
哺乳期腹泻食疗方法
1、糯米葱粥：
糯米100克洗淘后 ， 加水适量煮粥 ， 将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用 。
【哺乳期腹泻食疗方法】2、梨枣鸡蛋汤：
梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量 ， 然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去 。早、晚各1次，服后休息 。
3、白菜萝卜汤：
白菜心250克，白萝卜60克，加水适量 ， 煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜 。
4、橘皮生姜红糖茶：
橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用 。服后盖被睡觉 ， 有助于退烧，缓解头痛 。
哺乳期腹泻是一件大事，做为一名女性朋友 ， 你最好是积极参考一下本文内容 ， 知道哺乳期腹泻应该采取哪些措施，也知道哺乳期腹泻的话应该多吃一些什么食物才好 。其实本文介绍的这些食疗方法，你最好是试一下哦 。