顺产不会用力怎么办

从怀孕到生产，孕妈妈有很多知识要学习 。要知道顺产除了要满足很多要求外，孕妈妈孕早期掌握顺产用力知识，在生宝宝时，痛苦会减轻很多 。顺产不会用力怎么办?想要生的顺利，不会用力会吃大亏的，生宝宝怎么用力，大家一起来了解下吧!
【顺产不会用力怎么办】宫口十指全开后
当子宫口开全后，会阴膨胀 ， 这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩 。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩 ， 能够加快胎儿的分娩 。
宫缩间歇时
当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力 。如果腹压和宫缩力配合得当 ， 会使胎儿娩出时间明显缩短 ， 但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力 ， 造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展 。
胎头下降到很低
当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压 。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压 。如果宫口未开全 ， 即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力 ， 以免造成分娩后期乏力 。您应该在宫缩时张大口呼吸 ， 放松全身肌肉，不能屏气使劲 。
顺产不会用力怎么办?宝妈们看了上面的介绍，应该对顺产生宝宝用力的知识有所了解 ， 产妇在生产之前可以跟前辈请教生育用力技巧，在孕期内要多运动，这样生孩子的时候会顺利一些 。在生产前，不要过于担忧，注意休息，养好精神迎接宝宝的降临 。