坐月子吃猪油还是菜油

女性坐月子期间身体非常虚弱，尤其是分娩后直接就进入了哺乳期，更需要吃很多有营养的东西 。由于月子期间女性肠胃比较脆弱 ， 所以最好选择一些温和，柔软的食物以免刺激到肠胃 。月子期间食用油的选择也是非常重要的，接下来就让我们一起来了解一下坐月子期间吃猪油还是吃菜油呢？
如今，物质供应极大丰富，动物油脂和肉已经不是唯一的必要的营养，相反却已经成为引发众多疾病的原因 。高血脂、冠心病、高血压、糖尿病等等都与过分摄入动物油脂有关 。女性性生产后，不仅要自己恢复身体 ， 还有一项重要的工作，那就是哺乳 。产妇的食品结构 ， 直接影响乳汁的质量 ， 猪油还有大量的胆固醇，过多地食用通过乳汁沉淀给孩子，肯定对孩子不利 。哺乳期应以清淡为主，不能太咸，也不能太油，这样的奶水才有益于婴儿健康 。
坐月子期间可以吃花生油，可以吃排骨汤，鲫鱼汤 ， 猪蹄汤 。饮食均衡，饮食多样化，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜 。适当休息，不要进行剧烈活动 ， 保持阴部清洁卫生，六周内不要进行性生活和盆浴，定期复查 。
【坐月子吃猪油还是菜油】坐月子吃猪油还是菜油？提醒大家在月子期间千万别吃猪油或者肥油，最好是使用菜籽油或者豆油，也不要因为嘴馋吃一些寒性的食物 。这样的误食不仅仅会拉下病根造成身体的疼痛 ， 还会是婴儿在哺乳期就出现营养不良的情况 。