做月子苹果能直接吃吗

传统上，产妇生完宝宝需要坐月子，所谓坐月子就是在家安心静养，通过各种生活饮食调理来恢复产后的身体 。产后的妈妈一般来说抵抗力都是相对较弱的，所以生活上，特别是饮食上需要注意，对于一些生冷的食物比如水果，是需要谨慎食用 。
做月子苹果能直接吃吗
1、建议最好是加热后才吃的， 同时不能吃太多的，适量吃就可以了 ， 如果吃太多的话，很容易导致身体过于寒凉的 。
2、月子期间需要加强饮食营养，多吃有营养的食物的 ， 加速身体的恢复的 。
做月子还能吃什么水果
1、香蕉 。不过由于香蕉属于甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是产后的头几天，需要先放入温水中温一温再吃 。
2、红枣 。红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品 ， 最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了 。并且红枣的吃法也很多，也不至于令新妈妈们生厌 。
【做月子苹果能直接吃吗】3、苹果 。苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分，并可帮助预防坏血病，还能够帮助降低血糖和胆固醇，有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
4、橄榄 。橄榄吃起来味道偏涩 ， 具有清热解毒、生津止渴的功效 。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明 。
5、菠萝 。菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效 。此外，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲 ， 有益于产妇产后恢复 。
水果对于人体的好处是很多的 ， 但是不适所有人群都适合各种的水果，特别是对于产妇产后来说 ， 这段时间需要补充大量的营养元素，虽然水果是一个很好的选择，但是有些水果是万万不能食用的 ， 产妇坐月子期间需要咨询相关的营养医生 ， 以确保正确食用 。