如何增加哺乳期泌乳素

【如何增加哺乳期泌乳素】生活中，我们提倡的是母乳喂养 ， 很多妈妈为了宝宝的健康，也都会积极坚持母乳喂养 。但很多时候妈妈的奶水不够，这样就会造成宝宝不够吃 。再这样的情况下不得不混合喂养 。那么如何增加哺乳期泌乳素呢？下面给大家分享一下 。
如何增加哺乳期泌乳素
1、保持愉悦的心情：好的情绪、良好的营养和足够的睡眠可促进乳汁分泌 。
2、产后尽早开奶，让宝宝频繁吸吮：产后要尽早吸吮，早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也 有利乳房的健康和子宫的收缩 。
3、注意合理营养，多喝汤水：均衡营养是泌乳的基?。?除保证充足的营养素外，乳母每天摄取水量与乳汁分泌量也是密切相关的，所以乳母应多吃流质的食物 。
4、需要生活规律，保证睡眠 。
母乳喂养的注意事项
1、喂奶姿势
在给宝宝喂奶时，让宝宝靠近妈妈 ， 脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头 ， 让宝宝舒服地吮吸 。
2、注意夜间喂养
新妈妈在夜间给宝宝喂奶的时候，一定要注意，如果躺着喂奶，一定要避免乳房堵住宝宝的鼻孔 。
3、哺乳时间
新生儿提倡按需喂养 ， 一般白天每隔 2至3小时哺乳一次，宝宝出生后前3个月内，每24小时需要哺乳8至10次 。哺乳往往有助于妈妈的身体分泌更多乳汁，并防止乳房过于充盈 。
以上给大家详细分享了如何增加哺乳期泌乳素 ， 希望可以给大家带来帮助 。母乳喂养对宝宝有很大的优势，尤其是母乳中的母体抗原，这相当于宝宝的保护屏障 。母乳喂养也有很多要学习的东西 ， 小编也都一一给大家做出了分享 。