产后清宫要多少分钟

宝妈们经过了漫长的怀孕期 ， 看到宝宝的呱呱坠地，全家处于喜悦状态 。宝妈们心里很是欣慰 。紧接着宝妈们就要经历一个必经之路了，那就是清宫了 。那产后清宫要多少分钟呢？以及清宫以后要注意些什么，这里给大家说明下 。
产后清宫要多少分钟？
要看看你体内是不是很多杂物 。多的话时间长点可能会比较痛 。时间10几分钟吧，不多杂物，因为有些人是药流后留下的一点点，或者是其他原因留下的一点残留要清宫，这样就不怎么会痛了，时间也只要2、3分钟 。忍一下就过去了 。
产后清宫要注意什么？
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上 。建议产妇的饮食以少食多餐 ， 荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食 ， 防止营养过剩 。清宫后需要卧床休息一周，之后可以进行轻微的活动，但是都不宜太过剧烈，清宫后一个月都要避免剧烈的运动 。
注意一个月内不能同房，不能坐浴，不能吃凉的 ， 冰的食物，另外辣等刺激性食物最好也不要吃 。要注意个人卫生 。清宫术后要配合服用消炎药物，预防感染的，再就是多休息 ， 加强营养是利于子宫恢复的，对于子宫内有积液的话服用活血消炎药物治疗就可以的 。
【产后清宫要多少分钟】产后清宫要多少分钟？以上已经介绍完了，总之这段时间要注意不能吃刺激性食物，不要剧烈运动 。一般情况下是没有太大问题的，安心调养即可 。宝宝的到来给家庭带来了新动力，有了更长远的期望和盼望 。期待他的长大，这一路上需要奋斗，做的还很多 。