产后七天奶量多少正常

【产后七天奶量多少正常】宝宝出生以后在一段时间以内都是吃的母乳的 ， 一般是每天150毫升左右的，随着天数的增长也会增加的，同时宝妈的初乳的分泌量也有关的，有的人会采用催乳师的，还要加强自身的营养的 ， 下面就给各位讲解一下产后的奶量健康知识的 。
一、产后七天奶量多少正常
1、新生儿可视体重的大小吃适宜量的奶，每次30—60毫升，一天6—8次 。以后可根据消化能力增长情况，逐渐增加奶量，直到满月的时候，每次可以喂食90—120毫升的奶，喂的次数要减少 。
2、不同年龄的宝宝吃奶量自然不同，刚生下来的宝宝可视体重的大小 ， 配置适宜的奶，之后就可根据消化能力增长情况，逐渐增加奶量 。值得注意的是，除了喂奶之外，妈妈还需要给宝宝喝水，两次奶之间喂一次水，不宜太多，不要影响宝宝的吃奶量 。
二、产后奶量不足怎么办
1、让孩子吮奶头：孩子出生以后 ， 要经常让孩子吮奶头 ， 以刺激乳腺分泌乳汁 。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数 。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时 。当然也要根据宝贝的需求来喂 。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多 。
2、加强营养 ， 均衡饮食：充分摄取营养 。作为妈妈来讲 ， 重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物 。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤 。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量 。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素 。
3、妈妈保持心情愉快：不要焦躁，要保持精神愉快 。心情焦躁等都会影响乳汁分泌 。妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态 ， 这也会减少乳汁分泌 。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪 。
上面就是关于产后宝妈奶量的水平以及不足的方法的 ， 一般情况是加强营养的，保证休息充足还有保持良好的心态的 ， 一旦情绪波动或者是营养没有跟上的话就会出现奶量减少的，刚开始不要给孩子吃奶粉的 ， 容易造成不适应，母乳里面还有很多奶粉没有的营养的 。