坐月子身体受寒怎么快速驱寒

坐月子是妈妈们生完孩子后必经的过程，坐月子是异常重要的，关系到妈妈们以后的身体健康 。一般来说，妈妈坐月子很容易受寒 。那么，坐月子受寒怎么快速驱寒呢?坐月子受寒的症状有哪些呢?接下来 ， 我们来好好看看吧 。
坐月子受寒怎么快速驱寒
第一，喝热汤 。可以用姜、红糖熬水，然后服用 。喝姜糖水后，会感到体内有热感，不久会有汗液排出 。多喝几次，体内的寒气将会排出 。
第二，提高免疫力 。平时要多注意保暖，每晚睡前要用热水泡脚，可以吃一些补血补气的食物 ， 可以适当的增加运动量，来达到提升免疫力的目的 。
第三，产后注意保暖 。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产 ， 生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温 。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉 。
第四 ， 艾灸 。可以试下用艾灸条熏，效果很好的！每日用艾灸条熏患处数次，熏完要捂好别再受凉 。
坐月子受寒的症状有哪些
第一，产后风湿的症状表现患者会有怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣 。
第二，产后风患者很容易情绪低落 ， 引起肝气郁结 ， 导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素 。
第三，过多房事伤阴、伤精 ， 阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入 。它的主要临床症状是:除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重 ， 无力 ， 腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状 。
【坐月子身体受寒怎么快速驱寒】坐月子受寒，归根到底就是妈妈们不注意身体保养而造成的，所以妈妈们生完宝宝后要好好恢复身体，好好照顾自己，不可以让自己受寒，受风 。可以多吃一些温热食物，例如苹果，香蕉，鸡汤等等 ， 这些对身体都是有好处的 。