产后骨盆修复要做几次
现代的女性不像父母辈那样，每天都有很大的劳动量，之前的产妇甚至在将要生产时还在地里干农活 ， 所以他们的身体恢复的会比较快，而现在的女性 ， 平时不怎么运动 ， 所以骨盆的肌肉不发达，而怀孕后骨盆就会变得更加松弛 。如果产后再不加强锻炼 ， 骨盆将无法恢复到怀孕前，会很影响个人形象的 。那么产后骨盆修复要做几次呢？骨盆恢复期该如何护理？
产后骨盆修复要做几次
对于急切希望恢复身材的产妇，产后恢复骨盆是一件首要大事 。一般产后骨盆修复根据个人体质不同，要做3到5次，2个月内对骨盆进行修复是最理想的 。
产后骨盆修复期该如何护理
1、疼痛严重时，新妈妈必须卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复 。
2、产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动 。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤 。
3、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物 。
4、如果条件允许，可以适当的做些瑜伽和其它健身的运动，在不损伤体能的情况下，达到恢复骨盆的目的 。
【产后骨盆修复要做几次】骨盆恢复的好坏会影响到消化功能正常发挥 。这是为什么很多产妇生完孩子会出现严重便秘的原因 ， 所以骨盆的恢复非常重要 。另外平时要注意加强运动锻炼 。也可以选择一款专业的骨盆矫正带，对恢复也会有一定的帮助 。以上是对产后骨盆修复要做几次的详细介绍，祝愿准妈妈早日恢复 。
