奶太多不喝汤会少吗　喝汤的正确姿势

拥有宝宝之后 ， 为了宝宝的健康成长，很多妈妈会选择进行母乳喂养，但是母乳喂养会有非常多的问题 ， 比如有些妈妈奶太少了，应该怎么办，有些妈妈又觉得奶太多了 ， 又应该怎么办呢 。确实，选择了母乳后 ， 不同的妈妈会有不同的问题，那么奶太多的话，不喝汤会少吗？
奶太多不喝汤会少吗
奶水多，喝水也会多的，不必太担心 。如果乳房胀痛的厉害，需要挤出来部分乳汁，防止堆积时间产导致积奶硬块 。如果奶水很稀，喝了汤有涨的厉害，宝宝却喝不完 ， 那妈妈平时就注意营养均衡 ， 多吃菜，汤还是要适量喝的，不喝太多就是了 。这样宝宝才能有充足的营养 。
喝汤的正确姿势
产妇被要求多喝汤，奶水才会多 。但喝汤的方法不对，不仅奶水不会多，还会越喝越胖，有三高风险 。
误区一：汤的颜色越白越滋补
猪蹄汤、骨头汤熬得越白，说明里面的脂肪含量越高，对于三高人群来说，这类汤要少喝，最好不要喝 。
误区二：只喝汤不吃渣
有实验证明，绝大多数的汤，最主要的成分是盐、油，85%的蛋白质仍然在肉里面 ， 只喝汤不吃渣可不行，肉就这么扔掉好可惜
误区三：喝骨头汤可以补钙
骨头里面的钙质很难溶解到汤里面，就算啃骨头也补不了钙 。和大多数汤水一样，骨头汤以盐、脂肪、嘌呤为主 ， 对于三高人群、肥胖人群来说，喝骨头汤会导致盐超标 。
误区四：荤汤比素汤更有营养
不能只喝汤不吃菜、不吃肉 ， 其实两种汤的营养差不了多少 ， 都是盐、油、水等 。
误区五：汤水泡饭
汤水泡饭吃太多会伤胃 。
人体在消化食物的时候，会咀嚼比较长的时间，唾液的分泌量也会增加 ， 方便我们吞咽食物 。如果把饭和汤水混在一起吃，饭没有经过咀嚼就被汤水带入肠胃中 。汤水会稀释胃酸，饭不能及时得到消化吸收，很容易刺激肠胃 ， 时间长了会导致胃动力不足 ， 引发胃病 。
【奶太多不喝汤会少吗　喝汤的正确姿势】各位妈妈们喝汤的时候一定要多加注意 ， 不要喝进去的想要补身体的，最后影响的身体的健康，可是得不偿失的 。除了喝汤，平时也是需要多吃水果蔬菜的 。奶水如果还是过多的话，妈妈们可以考虑咨询医生，获得更专业的指导意见 。