坐月子可以用热水袋吗　坐月子注意事项有哪些

从怀有身孕开始，孕妈妈就被告知了什么食物可以吃，什么食物不可以吃 ， 什么事情能做，什么事情不能做，而在产下宝宝之后，孕妈妈还有一个同样需要谨慎的坐月子 。那么，我们就来了解一下，女性们在产下宝宝坐月子时，可不可以用热水袋呢？
坐月子可以用热水袋吗
孕妈妈们产下宝宝后坐月子的时候，可以用热水袋暖一暖肚子，热水袋对于恶露是没有不利影响的 。产后尤其是在第一个月期间，孕妈妈们一定要注意休息和保暖 。另外目前要注意休息，保持清洁卫生，可以多吃鸡鱼汤来促进愈合，不要吃辛辣刺激性食物，两个月内不可以性生活的 。
【坐月子可以用热水袋吗　坐月子注意事项有哪些】坐月子注意事项有哪些
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事 。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上 。通常，在宝宝出生后的第二天 ， 你就应该下地走动 。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生 。要记得在产后68周后去医院做产后检查 。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症 。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子 ， 在精神和生活上都给予支持 。
4、合理安排饮食
产后的前几天，你的身体非常虚弱 ， 既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳 ， 因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能 。
坐月子对刚产下宝宝的妈妈们来说是很重要的 。这个时期，是妈妈们恢复身体、调养身体的关键时期 ， 有人说，这是女性们的另一个人生转折点 。很多毛病在月子期间可以很好地恢复，但是，前提是妈妈们在这期间能很好地遵照医嘱 。