坐月子同房会落下月子病吗　产后帮助恢复的措施

坐月子是一个大家耳熟能详的事情，每个孕妇在产后都会在床上修整一个或一个多月的时间用来调养身体 ， 坐月子在我国的历史可追溯到几千年之前，有着悠久的历史，从古至今，关于坐月子有很多的说法和禁忌，如产后禁刷牙、产后宜喝汤等等，那么坐月子同房会落下月子病吗？下面来看一下：
坐月子同房会落下月子病吗
会的，生产对于女性而言是一个大挑战，生完孩子后，身体各方面都还比较虚弱 ， 以至于抵抗力也是大不如前，尤其是经历过长时间顺产煎熬的孕妇 。所以产后6周的休息对于产妇来说就相当于重生，一定要好好修养 。需要注意的是，在月子期间也不要同房，这样对产妇的身体伤害是非常大的 ， 希望产妇都能在坐月子期间注意休养 ， 以免因为自己的不注意而患上月子病，从而危及身体健康 。
产后帮助恢复的措施
1、加强蛋白质摄取 。食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等 ， 这类食物在消化后 ， 会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物 ， 才能让生产时所造成的伤口尽速愈合，并尽快恢复体力 。
2、加强必需脂肪酸摄取 。必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素，当生产过后，身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩 ， 好恢复原来大小 ， 所以必需脂肪酸对产妇特别重要 。一般产妇大多用麻油做为必需脂肪酸的食物来源 ， 而且芝麻还具有润肠通便的效果 ， 所以特别适合产后妈咪食用 。
3、不吃加工或高盐食品 。生产时，子宫会急速收缩，它所产生的剧烈疼痛会影响到身体肾上腺荷尔蒙的分泌 。肾上腺荷尔蒙是人体对水分和盐分代谢的重要荷尔蒙，所以为了要昼减少肾上腺的负担，生产过后则尽量不要吃到盐，这样会造成日后水分的代谢不良 。有的妈咪会问，完全吃不加盐的料理会不会导致身体缺乏盐分呢?答案是短期内并不会 。
【坐月子同房会落下月子病吗　产后帮助恢复的措施】小编发现 ， 坐月子有很多的说法和禁忌，其中，有些符合人的生理规律，有些却是谣言 ， 谣言和真理还需各位宝妈擦亮眼睛，学会分辨，怀孕生宝宝是女人一生中要经历的一个重要的阶段，产后的恢复更是不能大意，因此坐月子一定要向医生请教清楚，切不能因为冲动大意给自己造成无法挽回的损害 。