月子里手掌痛怎么回事　月子里护理产妇有那些方法

妈妈历经辛苦生下宝宝后，也就要进入月子期，在月子期内妈妈要好好调理自己的身体，如果一不小心就有可能落下月子?。?就比如手指疼关节疼就是很常见的月子?。?令妈妈十分担心 。那么 ， 月子里手掌痛怎么回事？让我们一起来看一下吧 。
月子里手掌痛怎么回事
【月子里手掌痛怎么回事　月子里护理产妇有那些方法】1、维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛 。
2、妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子 ， 或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛 。
3、神经的压迫 。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加 。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症 。
4、产后妈妈在坐月子期间 ， 由于活动减少，甚至很少下床行走，还会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪 。
月子里护理产妇有那些方法
1、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼 。但不要随意用力按摩疼痛处 ， 必要时采用超短波或红外线进行理疗 。
2、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务 。平时 ， 洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水 。
3、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳 。
4、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒 。
5、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药 。中国民间也有个土方法 。用热姜水泡手掌和指根 。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走 。
对于在月子里手掌痛的问题需要引起妈妈的注意，一旦落下月子病 ， 可能就会无法彻底痊愈 。一定要小心再小心 。并且在月子里的时候，妈妈要保持良好的心情 ， 补充营养，不要碰生冷的东西 。家人也要了解一些有关产妇的护理知识，方便更好的照顾产妇 。