堵奶有硬块最快的办法　哺乳期间如何防治涨奶与堵奶

【堵奶有硬块最快的办法　哺乳期间如何防治涨奶与堵奶】在哺乳期很多妈妈都会遇到堵奶和乳房有硬块的问题，这可能也让妈妈们的身体很不舒服，有些妈妈可能就很简单粗暴，直接用手把奶挤出来，这不失为是一个办法，但是可能会造成乳房疼痛 。鉴于此 ， 小编将为大家介绍几种温柔的解决办法 。
堵奶有硬块最快的办法
1、让宝宝吸，这是最有效的通奶方法 。在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行了 。关键是宝宝的含乳姿势要正确（含住整个乳晕），确保有效吸允 。
2、热敷与冷敷 。排奶前，可以用温热的毛巾先敷在乳房上两三分钟，温度以皮肤觉得不烫为准 。注意敷完一定要排奶 ， 可以让宝宝吸出来，也可以挤出来 。排奶后，可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片敷在乳房上20分钟左右，但乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶 。冷藏后的叶子 ， 效果更佳 。
3、冲热水澡，然后弯腰甩胸 。淋浴时用莲蓬头对胸部冲几分钟之后 ， 弯腰甩动胸部，然后同样弯着腰挤乳晕，会喷出大量的乳汁，这样也能因此就把堵塞处给挤通了 。
哺乳期间如何防治涨奶与堵奶
1、尽早开奶 。产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通 。减少涨奶、堵奶的风险 。
2、勤让宝宝吮吸 。宝宝吮吸是减少堵奶和涨奶最有效的方法 。宝宝的吮吸相当于对乳房的按摩，利于乳腺管的疏通 ， 同时吮吸也能刺激产生新的乳汁 。重要的是要保持正确的哺乳方法 。
3、主动挤出多余的乳汁 。涨奶和堵奶的原因往往是乳汁分泌过多，而宝宝每次吸得较少 。多余的乳汁储存在乳腺管内，时间久了就会造成乳涨，甚至结成奶结或硬块 。所以，每次喂完宝宝，都要用吸奶器或者用手将多余的乳汁排出，即使宝宝只吸空了一侧乳房，也要将另一侧乳房乳汁吸出 。
以上就是小编关于如何解决堵奶问题和如何预防堵奶的几点建议 ， 也希望能对各位妈妈们有所帮助 。在哺乳期间遇到涨奶和堵奶是很常见的，妈妈们也不用担心，当遇到这种情况，不妨试试上面几种方法 。除此之外，预防涨奶和堵奶也是很重要的 ， 这样也可以减少发生的频率 。