月子用眼过度如何恢复　孕产妈咪要如何护眼

很多女性为了家庭的和睦或者因为风俗的约定会选择在婆家坐月子 ， 然而婆婆与媳妇之间的相处是一个恒古不变的难题，很多月子期间的女性都出现了用眼过度的情况 ， 给后面的生活带来了较大的影响，那么月子用眼过度如何恢复?
【月子用眼过度如何恢复　孕产妈咪要如何护眼】月子用眼过度如何恢复
月子用眼过度的情况尽量需要避免出现，一旦出现这方面的问题，需要在日常多注意休息 ， 可以做一些眼部的按摩和热敷的工作 。当然对于出现了一些比较严重的眼部不适情况 ， 那么可以到医院做一个检查 。怀孕期间，孕激素会使孕妇眼睛产生水滞留，眼角膜的厚度增加;孕中后期眼角膜弯度增加，要到产后停止母乳哺乳后才会恢复 。此外，眼角膜含有70%的水分，受怀孕水肿的影响，眼角膜也会轻度水肿，所以怀孕到月子期间 ， 不但不能哭，而且要让眼睛多休息，少吃重口味刺激性食物 。
孕产妈咪要如何护眼
1、不要过度用眼，看电视玩电脑时每20分钟后间断休息10分钟 。
2、保持室内通风 ， 室内湿度适宜，使用空调时要注意加湿，避免眼睛干涩 。
3、每天热敷可以促进眼部血液循环 。眼睛不适时，不要乱用眼药膏或眼药水，请先咨询医师意见 。
4、规律作息，保障睡眠，不要熬夜 ， 以免眼睛出现疲劳酸涩 。
5、注意个人卫生，经常洗手，不要用手揉眼睛 ， 减少眼角膜刮伤及感染 。
6、阳光不但会导致斑纹的产生，也会伤害眼睛，所以一定要作好孕期防晒 。
只是想要解决“月子用眼过度如何恢复”这个问题是比较困难的事情，因为月子期间形成的用人过度在后期的调养上会比较有难度的 ， 建议在日常生活中尽量避免过度用眼的情况，一旦出现眼睛干涩和疲劳的现象可以适当的按摩，也可以使用一些滴眼药水 。