产妇只喝汤不吃饭怎么回事　坐月子喝各种汤会胖吗

在孕妈妈怀孕之后，需要为自身补给一些营养 ， 同时还需要为宝宝做母乳喂养 。如果产妇没有及时补充营养，会不会有损自身健康，以及宝宝的成长呢?孕妇只喝汤不吃饭营养还还能满足自身需求吗?还能满足宝宝的喂养需求吗?产妇只喝汤不吃饭怎么回事?
产妇只喝汤不吃饭怎么回事
孕妇产后要多多吃营养的东西，吃饭是增强我们体力的，本来孕妇产后体力就已经下降了，这个时候坐月子要好好的吃一些补品，把体力补回来 ， 长期喝汤不吃饭会造成伤胃的，还有就是产后不吃饭没有奶水会很少的喔，建议亲为了身体和小孩子着想还是要好好的吃饭哦 ， 如果担心身体变胖的话其实还是有很多方法减肥的 ， 不必因为身体走型克制不吃饭喔 。
坐月子喝各种汤会胖吗
当然会发胖啦 ， 下面就是很多产妇在产后进行膳食补充时形成肥胖的主要原因：
1、选材不当 ， 诱发肥胖
煲汤选材很重要，恰当的选材会让整个坐月子期间营养补充恰当，而如果选择不恰当则会导致营养过剩而引起肥胖 。
通常我们选择的食材有鲫鱼、猪蹄、母鸡以及棒骨，这些食材所产生的能量都很高，如果在饮食上不注意就会导致能量的过剩 ， 从而引发肥胖 。所以，我们建议产后不要让煲猪蹄和煲母鸡成为家常便饭 。
2、煲汤越久，脂肪越厚
我们一般认为煲汤的时间越长越好，其实食材在长时间的炖制过程中，以蛋白质为主的绝大多数营养素都会因为长时间的高温而遭到破坏，同时脂肪在这段时间内却可以得以更多的析出 。
【产妇只喝汤不吃饭怎么回事　坐月子喝各种汤会胖吗】由于产后个人体质的不同，产妇需要有针对性进行补充营养 。产妇需要补充的营养有蛋白质 ， 维生素，以及各种微量元素 。如果产妇觉得吃饭会引起不适，想喝汤减少胃部挤压的 ， 也可以选择营养价值高的食物来做汤品，例如鲫鱼 ， 猪蹄 ， 鱿鱼，海带等 。