催乳师催乳会疼吗　常见催乳方法

经过了漫长十个月的煎熬 ， 不要以为卸货了就能舒一口气了 。宝妈们在抚养宝宝的过程中还会遇到各种新的状况，尤其是给宝宝喂奶的时候 ， 母乳不足常常使新妈妈心急如火 。很多宝妈不得不请催乳师催乳，但有些宝妈怕疼，不禁担心催乳师催乳会疼吗？
催乳师催乳会疼吗
宝妈通过各种方法还是无法满足宝宝的需求，就很有必要求助专业人士 。催乳通常采用按摩催乳 ， 其原理是理气活血疏通经络 。催乳一般采用点、揉、按、拿等多种手法 ， 促进毛细血管扩张 ， 加速血液流通，疏通阻滞，有利于乳汁的分泌和排出 。
专业的催乳师受过专业的技术培训，对人体的穴位和按摩的力度技巧均有经验，基本能达到无痛效果 。但由于催乳师经验水平不一 ， 宝妈身体体质不同，有时也会有一点痛 ， 但都在可以忍受的范围 。
常见催乳方法
1、多让宝宝吮吸 。数据表明，宝宝吮吸会促进脑垂体分泌催乳激素 ， 血液中的催乳素会增长，从而增加乳汁的分泌 。
2、 补充营养 。乳汁来自于妈妈身体的各种营养元素，如果妈妈处于营养不良状态 ， 自然会影响乳汁的分泌 。宝妈可以从食疗上下手，多喝汤水 ， 均衡营养 。
3、 保持良好的情绪和睡眠 。良好的睡眠可以增加宝妈的身体素质 ， 也能改善情绪 。情绪波动过大也会抑制乳汁分泌，所以宝妈要保持良好的情绪，切忌生气、抑郁、焦虑等负面情绪 。
【催乳师催乳会疼吗　常见催乳方法】母乳是宝宝最宝贵的食物，其营养价值远不是奶粉等替代品可以比拟的 。母乳喂养的宝宝也更加健康和聪明，所以宝妈们要尽可能采取母乳喂养 。母乳不足时，每个宝妈都要坚定信心，采用科学的方法，寻求专业的催乳师催乳 ， 给宝宝提供最有营养的口粮 。