月子猪脚黄豆汤的做法 月子饮食禁忌
生完孩子之后身体是虚弱的 ， 所以在月子期间要合理的护理，月子汤就是补虚的最好选择，月子汤有很多，能够让身体尽快的充满力量和保障宝宝的奶水并不多，猪脚黄豆汤是两全其美的月子汤 ， 下面一起来看下猪脚黄豆汤的做法吧 。
月子猪脚黄豆汤的做法：
黄豆猪蹄汤富含胶原蛋白、钙等多种营养成分，不仅仅具有丰胸的效果，更是产后妈妈们下奶的佳品 。接下来，我们就来看看黄豆猪蹄汤下奶的做法吧!黄豆猪蹄汤下奶的做法一 材料：猪蹄1个、黄豆1把、姜2片、盐3茶匙、蔬之鲜1茶匙、小葱1根、料酒适量 。
做法：
1、猪蹄切块，洗干净，加入满过猪蹄的水加入料酒煮开 。
2、黄豆提前三个小时泡发 。
【月子猪脚黄豆汤的做法 月子饮食禁忌】3、掉好的猪蹄取出来 。
4、姜葱切段 。
5、依次放入电压力锅水加到八的水位线 。
6、选择猪蹄按钮软烂即可 。
7、出锅前加入盐调味即可，撒上葱花 。
月子饮食禁忌：
忌吃寒凉生冷的食物：新妈妈经过分娩的过程后，体质较为虚弱，若在饮食上不加以注意会不利于产后恢复 。如果月子食谱中有生冷或寒凉的食物，会不利于产妇的气血恢复，也容易导致消化吸收功能障碍，还不利于淤血和恶露的排出 。特别是夏季，要避免吃冰淇淋、喝冰水等，从冰箱中拿出的果蔬也最好等恢复常温再吃 。另外，西瓜、梨等寒性的水果也不宜食用
月子猪脚黄豆汤的做法是非常简单的，在坐月子期间一定要注意细节，饮食要科学、合理，这样才吃的健康，才有利于身体的恢复 ， 月子期间不容忽视 。要安排好自己的一切 。此外，月子期间不能着凉 ， 一定要这注意自身的保暖工作 。
