产后六个月腰酸背痛怎么办
【产后六个月腰酸背痛怎么办】产后六个月腰酸背痛，会使宝妈们在产后修复阶段不仅因为照顾宝宝累 ， 也因为自身身体劳累导致身心疲惫 ， 身体快速老化 。导致腰酸背痛的原因有产后后遗症 ， 产后妇科炎症和过于劳累等 。那么产后六个月腰酸背痛怎么办？
1、如果是因为过于劳累的原因，宝妈们可以考虑适当调整休息时间 ， 给自己一个放松身心的机会 。可以考虑饭后散步，空闲时做做瑜伽运动 ， 和朋友们一起出去逛逛街 ， 聊聊天来释放心情等等 。不要太过于压抑自己，多看些搞笑视频舒缓心情 。心情好了，休息时间妥当了，自然不会再腰酸背痛了 。
2、如果是因为产后后遗症，即身体受风引起的产后六个月腰酸背痛，较容易得月子病 。虽然只是腰酸背痛，很多宝妈不放在心上，觉得过段时间就会恢复 。但是这些症状在多年后会成为身子病 ， 所以宝妈们应在感受到腰酸背痛当即就去医院诊断治疗，平时也要注重饮食调养 。
3、如果是因为产后妇科炎症导致的产后六个月腰酸背痛，宝妈们千万不要犹豫，应立即去医院进行诊断治疗 。同时也要多补钙，适当按摩，放松身心 ， 不要吃辛辣食物，补充一些较滋补的食物，食疗医疗同时进行 。
