孕妇哺乳期要吃钙片吗
【孕妇哺乳期要吃钙片吗】怀孕之后，孕妇会多多少少出现缺钙的情况 ， 但是不能随便吃药 。所以这种情况一般会一直延续到生产后 。生产后要吃药的话，还是要考虑宝宝的情况，不利于宝宝的药，千万不能吃，否则会影响宝宝的发育 。那么孕妇哺乳期要吃钙片吗？通过下文来了解下吧 。
孕妇哺乳期缺钙有哪些症状
1、哺乳期妈妈若是经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿发麻 ， 那么很有可能就是妈妈缺钙了 。这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重 。
2、如果哺乳期妈妈经常这里疼那里疼 ， 尤其是在受凉的时候疼痛变得剧烈，那么其中一个原因一定妈妈缺钙了 。像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖，这都是缺钙后明显的症状 。
3、如果哺乳期妈妈经常头晕 ， 觉得很容易头晕眼花，症状很像贫血或是高血压 ， 那么很有可能是因为缺钙了，如果还伴随着水肿和乳汁分泌不足的现象，那就能断定妈妈缺钙了 。
孕妇哺乳期要吃钙片吗
产后钙质的流失还是比较严重的 ， 因此哺乳期的宝妈还是需要适当的补钙的 ， 这样才可以确保母乳中含有充足的钙质 。哺乳期妈妈平时要多吃豆类、虾、骨头汤等含钙量高的食品，也可以坚持每天吃一定量的钙片，外出多晒太阳来促进身体对钙的吸收 。
孕妇哺乳期要吃钙片吗？是的 ， 生产时，体内的钙物质会跟着流失掉，所以哺乳期要多补钙 。女性可以通过吃钙片的方式或者吃含钙高的食物来补充，又或者多晒太阳，也可以补充上 。含钙高的食物，有鸡蛋、虾类以及肉类等等 。
